脂溢性脱发怎么办? 有效预防从头开始(4)
5、饮食营养均衡，做好饮食禁
利用食物内在调节身体的平衡，可以有效的预防脂溢性脱发，多食含有丰富的蛋白质、维生素的食物，如如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者，还应多食一些组纤维食品与杂粮，常食山楂、草莓之类的对控制头发的油腻感颇多裨益。富含碘和维生素B6族食物有益头发的生长和保持头发的光泽滋润度。在饮食上还要注意避免摄入过多的高脂肪的食物，如肥肉和猪油、等等，并且要少吃糖，不要喝浓茶，也不要吃辣椒和生蒜等等刺激性食物。
- 上一篇：没有了
- 下一篇：头发稀薄如何做？了解发少原因正确护发
美发护发小妙招 6个方法做到让自己更年轻[美发打理]编辑：Cherry2015-05-25
皮肤无光泽失去弹性会让自己显老，头发也一样，没有光泽、暗哑失去弹性会让自己变得没有精神，并且让自己比实际年龄老上好几岁，皮肤管理可以通过保养等方法，而头发的护理，就需要一些使用又简单的…… 查看全文>>
10种对头发有益的美食 让你吃出健康发质[防脱保养]编辑：Cherry2015-03-16
春节过后，对于很多朋友来说春天的到来就意味着减肥的季节到了，很多人会选择节食，但是这样节食减肥除了影响身体健康外还会使头发得不到足够的养分，慢慢的就会失去原有的光泽，变得枯燥、发黄、分…… 查看全文>>
阳光伤肤也伤发 拥有健康发质需要注意防晒[护发用品]编辑：Cherry2015-01-21
不管什么季节，防晒一直是出门必备课题，在注意肌肤防晒的同时头发的防晒会让自己的头发更光泽亮丽，如果头发的防晒做的不到位，就会使头发变老，进而使自己的形象也变得糟糕，但是怎样做好对头发的…… 查看全文>>
头发干枯像稻草人？ 4个方法帮你解决干枯毛躁[头发护理]编辑：Cherry2015-01-14
头发毛躁就会起静电而且甚至出现分叉这样的问题，如果一直忽视这样的问题，头发会越来越失去水分，对养分的吸收也慢慢变弱，所以，怎样才能改善头发的干枯毛躁呢？从此告别“稻草人”。…… 查看全文>>
5步解决油腻刘海 还你一整天秀发的清爽[美发打理]编辑：Cherry2015-01-07
不管什么时候油腻刘海这样的问题不止是女生的问题，有的男生也会有，出油的刘海不仅会破坏形象，给人一种不注意个人卫生的问题，但是怎样能有效的控制刘海出油呢？下面就跟着小编做到这5步吧。 …… 查看全文>>
