男人脱头发吃什么好 男的头顶脱发什么原因

男生掉头发是什么样的原因呢？男生到了中年之后，最大的危机不是来自工作上的，也不是生活上的，而是形象上的，比如掉头发。掉头发是很严重的问题，而食疗才是正确环节男人脱发的良药哦~男人脱头发吃什么好呢？男的头顶脱发什么原因导致的？

富含铁的食物

脱发的原因多种多样，但是护发的方法却很简单，比如食疗。脱发要多吃富含铁的食物，头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物对脱发掉发情况非常有帮助。

富含维生素食物

治疗脱发要多吃含维生素的食物，因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，加速毛发生长。而有维生素含量高的食物，基本包括可芹菜、苋菜、菠菜等各类蔬菜水果。