去静电干燥护发~绝对实用养眼(3)

3.少吸烟喝酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。4.尽量避免烫发、吹风。吹风机吹出的热风会破坏毛发组织、损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根元气大伤。5.多吃增加头发营养的食物。要坚持多吃谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。充足的营养对于暴露在恶劣气候下的头发更加重要，因此一定要多吃对头发有益的食品。

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